Il mantra So-Ham
Soham significa "Io sono Quello" ma non è una parola, è un suono onomatopeico, è il suono del nostro respiro. Tramite esso possiamo raggiungere un livello di consapevolezza superiore.
Musica e consapevolezza
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La tonica personale (seconda parte)
La tonica personale è il suono col quale una persona si trova in sintonia. Ogni nota ha un significato particolare...
La tonica personale: una meditazione
Ad ogni individuo corrisponde una nota fondamentale. Ecco come individuarla.
Nada Yoga: la musica dell’uomo
Quando raggiungiamo la giusta armonia tra corpo mente e spirito, possiamo vibrare e produrre la musica della beatitudine. Questo è Nada Yoga.
L’arte è un ottimo rimedio allo stress
La creatività può essere molto utile per impiegare le proprie energie in una maniera positiva. Ecco qualche consiglio in merito.