Musica e consapevolezza
Musica e consapevolezza
Una pratica spirituale di meditazione che fa parte del Mantra Yoga è il Kirtan, definibile come “canto collettivo di mantra”. Come tutte le metodologie Yoga, lo scopo è sempre quello di connettere corpo, mente e Sé in un tutto armonico, ma nel Kirtan vi è un’attenzione alla dinamica di gruppo nell’evoluzione dell’individuo.
Andana Bosman è un musicista e ricercatore che vive in Norvegia. Egli ha compiuto ricerche e studi sulla “ghiandola pineale” (detta anche epifisi) e sul suo ruolo nella salute umana. La meditazione può stimolare le funzioni di questa ghiandola migliorando il benessere.
Il canto armonico, in inglese overtone singing, è una tecnica di canto nella quale il cantante sfrutta le risonanze che si creano nel tratto vocale (che si trova tra le corde vocali e la bocca) per far risaltare gli armonici presenti nella voce.
La pratica del mantra è una meditazione Nada Yoga dal grande potere rigenerante ed armonizzante, grazie all'unione di suono e silenzio mentale. La ripetizione delle tre lettere AUM è una pratica antica della tradizione indiana.
Paragonarsi all'acqua piuttosto che ad una roccia potrebbe sembrare strano, ma l'acqua è in grado di erodere la roccia ed è duttile, la roccia invece è apparentemente solida, ma a lungo andare può essere sbriciolata dal tempo.
Le note nel sistema indiano sono ventidue, ma nonostante questo vi sono molte similitudini con il nostro sistema musicale.
La musica può portarci molto in alto, può persino elevarci spiritualmente, ma non tutta la musica è uguale. Soprattutto bisogna essere coinvolti attivamente nell'ascolto, riconoscendovi diversi aspetti della nostra esistenza.
La pratica del Nada Yoga utilizza il suono quale elemento catalizzatore per l'energia spirituale (prana). L'intonazione del Mantra OM durante la meditazione è la prima pratica di questa tecnica.
Cambiare la chimica del cervello significa diventare consapevoli di ciò che noi siamo tramite l'osservazione...
Il Mandala è un disegno circolare di antica tradizione e forte connotazione mistica e spirituale che può anche essere disegnato dal suono.
Cosa può significare la consapevolezza? E soprattutto: a cosa serve? Un articolo per capire il significato della consapevolezza e la suo utilità nel quotidiano...
Il suono che udiamo, ma anche quello che non udiamo, come le onde elettromagnetiche, influenzano la nostra vita. Ecco in che modo lo fanno.
La tonica personale è il suono col quale una persona si trova in sintonia. Ogni nota ha un significato particolare...
Ad ogni individuo corrisponde una nota fondamentale. Ecco come individuarla.
Quando raggiungiamo la giusta armonia tra corpo mente e spirito, possiamo vibrare e produrre la musica della beatitudine. Questo è Nada Yoga.