Ascolto profondo: rinforziamo le nostre “radici”
L'ascolto profondo sulle proprie radici permette di riscoprire quella parte di noi che ci sostiene, grazie al metaforico contatto con la madre terra.
Musica e consapevolezza
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Tag meditazione
Nada yoga: Scala Mayamalavagaul per l’armonia naturale
La scala “Mayamalavagaul” è una scala di sette suoni le cui sonorità ci suggeriscono atmosfere orientali. La meditazione con questo raga aiuta a cominciare la giornata in armonia, con forza e lucidità.
Ascolto meditativo: Ottorino Respighi – tre poemi sinfonici
Lo stile sinfonico di Ottorino Respighi ben si presta per un ascolto “profondo” della musica, cosa che cerco di incentivare attraversi i miei articoli su questo blog. Per un ascolto più interiore vi consiglio di mettervi un una stanza con luce bassa, sedetevi con la schiena diritta e rilassarvi prima con qualche respiro profondo. Poi...
Ascolto profondo, un modo diverso di apprezzare la musica
L'ascolto della musica può diventare un gioco che ci guida nella nostra interiorità, se fatto con la giusta volontà e intenzione.
Nada Yoga: raga Harikamboji
La scala Harikamboji è composta da sette suoni. Queste note sono le stesse anche di una scala occidentale: la scala maggiore con la settima minore, chiamata anche modo misolidio.
Nada Yoga: raga Natabairavi
La scala Natabairavi è presente anche nella tradizione occidentale, infatti corrisponde alla nostra scala minore naturale. E’ una scala che presenta spiccate qualità emotive.
Quattro parole per definire la meditazione
La vera meditazione è difficile se non impossibile da definire perchè è un’esperienza che non può essere resa dal solo uso della lingua parlata. In Oriente esistono comunque parole che si avvicinano di più al senso completo.
Le Frequenze possono influenzare e riprogrammare il DNA
I suoni che posseggono determinate frequenze, hanno un potere straordinario sulla fisiologia umana grazie appunto alla forma che accoglie informazioni coerenti alle leggi della creazione universale.
Nada yoga: Valaji, per sentire
La scala Valaji è ancora di una scala pentatonica, ma diversamente da Hamsadhwani, aiuta a sintonizzarci sul “sentire”.
Nada yoga: Hamsadhwani, per la mente
La scala “Hamsadhwani” è una pentatonica che aiuta ad armonizzare la nostra parte razionale e intellettuale.
Nada Yoga: raga Shudda Saveri, per la gioia
Shudda Saveri è una scala pentatonica un po’ diversa da quella più tradizionalmente usata in occidente. La meditazione con Shudda Saveri aiuta a ritrovare la gioia profonda.
Meditazione: evitare le sofferenze per crescere
La meditazione non è contro i piaceri e gli interessi, l’unico ostacolo è l’attaccamento.
Nada Yoga: scala pentatonica per la forza
La scala pentatonica, come suggerisce il nome, è costituita da cinque suoni ed è comune a molte culture dell’uomo più o meno antiche. In India il suo nome è “mohana”. Ecco una pratica per la forza con la scala pentatonica.
Il fare e il non fare
Nella vita non esiste solo la dimensione attiva, c’è anche quella passiva, il così detto “non fare”. Gurdjieff chiamerebbe probabilmente la prima “maschile” e la seconda “femminile”. Per il benessere della persona, e della società in quanto somma d’individui, entrambe sono necessarie.
Canto: potere meditativo e spirituale
Il suono prodotto dalla voce esiste in tutte le culture antiche e presenti, ci appartiene perché risuona in noi, si amplifica nei nostri organi e nelle cavità del nostro corpo, giocando e rimbalzando al nostro interno. Quando è unito alla meditazione, ne amplifica le proprietà.