Musica e consapevolezza
Musica e consapevolezza
Le Danze Slave di Antonín Dvořák, data la loro forte connotazione ritmica, possono essere adatte a rafforzare le nostre radici tramite un ascolto che si discosta un poco dal modo tradizionale di sentire la musica.
La sinfonia n° 41 di Mozart conosciuta universalmente col nome di “Jupiter” è dotata di una grande architettura armonica e formale e può essere quindi molto indicata per l’ascolto profondo che permette di sintonizzarsi con il proprio centro.
Il mondo delle nostre emozioni è vasto e spesso sconosciuto a noi stessi. Un brano che senz’altro si presta bene al “gioco” di ricerca emotiva, è il famoso “Prélude à l'après-midi d'un faune” di Claude Debussy.
Le caratteristiche afro-americane della musica di Ella Fitzgerald la rendono perfetta per l’ascolto profondo sulle nostre radici.
E' stata recentemente scoperta la "prospettiva uditiva", un modo di percezione dei suoni che può essere paragonato alla scoperta della prospettiva tridimensionale durante il Rinascimento. Sandra Seagal, una psichiatra di Los Angeles, ha scoperto che questa differente modalità di ascolto può essere acquisita imparando a ricevere le vibrazioni sonore con l'intero corpo.
Il nostro centro consiste nella capacità di coordinare tutti i nostri aspetti in modo efficace, portando all’equilibrio il corpo, le emozioni e la mente. L'ascolto profondo ci può suggerire una via per raggiungerlo.
L’ascolto profondo ci permette di indagare al nostro interno utilizzando la musica come stimolo per conoscerci meglio. I colori della musica sono capaci di entrare in contatto con le nostre emozioni.
L'ascolto profondo sulle proprie radici permette di riscoprire quella parte di noi che ci sostiene, grazie al metaforico contatto con la madre terra.
Lo stile sinfonico di Ottorino Respighi ben si presta per un ascolto “profondo” della musica, cosa che cerco di incentivare attraversi i miei articoli su questo blog. Per un ascolto più interiore vi consiglio di mettervi un una stanza con luce bassa, sedetevi con la schiena diritta e rilassarvi prima con qualche respiro profondo. Poi...
L'ascolto della musica può diventare un gioco che ci guida nella nostra interiorità, se fatto con la giusta volontà e intenzione.