Musica e consapevolezza

Musica per meditazione profonda

Enzo Crotti
25 Febbraio 2017
Meditazione

L’uso di suoni della Natura e strumenti tradizionali come flauti e campane tibetane sono un modo per creare musica rilassante che può aiutare la concentrazione, il rilassamento e la meditazione profonda. Ecco allora alcuni brani che potrete mettere come sottofondo per le vostre meditazioni o semplicemente per rilassarvi. Ma ci sono tipi di musiche più efficaci per la meditazione?

Forse non lo sapete, ma esistono molti modi di usare la musica come supporto alla meditazione. I seguenti video sono tra i primi risultati se si cerca “musica per meditazione” su You Tube. In questi video potete sentire musiche rilassanti con suoni naturali e strumenti ancestrali come flauti e campane tibetane, ma in certi casi la musica può essere così potente da diventare essa stessa una meditazione o un esercizio di consapevolezza, come nella “Musica a 432 Hz integrale” ad esempio, oppure nell’ascolto profondo. In queste altre tipologie la musica è composta sfruttando le qualità armoniche matematiche che uniscono il Suono al Cosmo, e la rendono persino benefica e curativa.

Vi posso consigliare ad esempio l’ascolto del brano “Meditation Lake“, un brano composto con le note di un Raga indiano in cui trovate la preponderante frequenza della nota SOL a 384 Hz, che è accostata alla frequenza della Terra. Buon ascolto.