Musica e consapevolezza
Musica e consapevolezza
La musica ha il potere unico di trasportarci oltre il quotidiano, offrendo uno spazio di meditazione e connessione profonda con il nostro spirito. Tra i brani che meglio incarnano questa dimensione c’è senza dubbio “Jesu, Joy of Man’s Desiring” di…
Meditazione e benessere con la musica a 432 Hz: armonie rilassanti e un'interpretazione meditativa della Pavane di Fauré.
Scopri "Autumn on Earth", musica meditativa basata sulla Risonanza Schumann. Esplora la musica con frequenze benefiche per ritrovare calma e connessione.
Scopri strategie efficaci per la gestione dello stress e ritrova la serenità interiore. La musica e la consapevolezza possono essere tuoi alleati preziosi. Ascolta il brano "Trova il Tempo" per un momento di relax.
Nel Nada yoga, la meditazione avviene attraverso la musica, la scala Mayamalavagaul è una scala per l’armonia naturale...
Il secondo Chakra è il centro del desiderio e della capacità, la musica per questo Chakra conterrà le frequenze fondamentali della nota LA a 432 Hz e dovrebbe essere scelta in base al tipo di meditazione che si intende praticare.
Il Primo Chakra "Muladhra" è situato alla base della spina dorsale e costituisce il nostro fondamento energetico. Se aperto, questo Chakra dovrebbe far sentire equilibrati, stabili e sicuri. Ecco una musica e una meditazione per aprire il Primo Chakra, nel caso di un suo funzionamento insufficiente.
La meditazione è una pratica benefica ormai riconosciuta da studi scientifici. Soprattutto nel frenetico mondo attuale non c'è niente di meglio che trovare un po di tempo per evadere e dare ristoro alla mente e al corpo con la meditazione, magari utilizzando la musica come mezzo per meditare. Ecco quindi qualche consiglio per meditare con la musica.
La meditazione è una pratica di cui anche la medicina ha riconosciuto l'efficacia benefica per l'uomo, ecco quindi una meditazione che abbina una preghiera dei Sioux e una celebre Cantata di Bach.
Grazie alla meditazione e alla musica possiamo avere una tregua momentanea dal nostro ego che ci tiene ben ancorati alla vita reale, o presunta tale.
Conoscendo le sette note musicali, i sette colori e i sette Chakra, viene quasi spontaneo accostare queste diverse manifestazioni energetiche (frequenze matematiche). Vediamo se quest'operazione si può basare su qualcosa di comprensibile o se invece è pura filosofia astratta.
Se conoscete la musica a 432 Hz forse non sapete che non tutti i brani sono uguali. Infatti a seconda della tonalità avremo in evidenza alcune frequenze piuttosto che altre. Ad esempio la tonalità di MI minore di questo bel Preludio per pianoforte di Chopin contiene frequenze che rimandano al sesto Chakra.
Ho creato una versione della celebre "Aria sulla quarta corda" di Bach intonandola in un modo molto speciale, nella scala pitagorica in DO maggiore a 256 Hz arrivando così nello spettro del quarto Chakra "Anahata".
Ecco alcuni brani che potrete mettere come sottofondo per facilitare la meditazione profonda o semplicemente per rilassarvi. Ma ci sono tipi di musiche più efficaci per la meditazione?
Svadhishtana è il secondo Chakra, un punto energetico che regola la sessualità e la creatività. Il brano "A Mixolydian Samba" contiene elementi musicali che possono stimolare il secondo Chakra tramite l'ascolto profondo.