Nada yoga: Hamsadhwani, per la mente
La scala “Hamsadhwani” è una pentatonica che aiuta ad armonizzare la nostra parte razionale e intellettuale.
Musica e consapevolezza
Musica e consapevolezza
Categoria Guarigione
Massaggio sonoro: per riequilibrare corpo e mente
Lo scopo del massaggio sonoro è quello di ripristinare l’armonia globale, inducendo un profondo rilassamento nella persona sottoposta al trattamento, attraverso le vibrazioni del suono.
Nada Yoga: raga Shudda Saveri, per la gioia
Shudda Saveri è una scala pentatonica un po’ diversa da quella più tradizionalmente usata in occidente. La meditazione con Shudda Saveri aiuta a ritrovare la gioia profonda.
Nada Yoga: scala pentatonica per la forza
La scala pentatonica, come suggerisce il nome, è costituita da cinque suoni ed è comune a molte culture dell’uomo più o meno antiche. In India il suo nome è “mohana”. Ecco una pratica per la forza con la scala pentatonica.
432 Hz: non solo questione di accordatura
Per avere musica basata sulla matematica dell’8, si possono intonare gli strumenti con un LA a 432 Hz, e questa è l’accordatura, si può adottare una scala non temperata, che avvicini maggiormente gli intervalli alle proporzioni richieste, e questa è l’intonazione. Non finisce qui però. Anche il tempo, ad esempio, può essere adattato a questi concetti.
Canto: potere meditativo e spirituale
Il suono prodotto dalla voce esiste in tutte le culture antiche e presenti, ci appartiene perché risuona in noi, si amplifica nei nostri organi e nelle cavità del nostro corpo, giocando e rimbalzando al nostro interno. Quando è unito alla meditazione, ne amplifica le proprietà.
Kirtan: crescita collettiva
Una pratica spirituale di meditazione che fa parte del Mantra Yoga è il Kirtan, definibile come “canto collettivo di mantra”. Come tutte le metodologie Yoga, lo scopo è sempre quello di connettere corpo, mente e Sé in un tutto armonico, ma nel Kirtan vi è un’attenzione alla dinamica di gruppo nell’evoluzione dell’individuo.
Cosa può fare la meditazione?
Andana Bosman è un musicista e ricercatore che vive in Norvegia. Egli ha compiuto ricerche e studi sulla “ghiandola pineale” (detta anche epifisi) e sul suo ruolo nella salute umana. La meditazione può stimolare le funzioni di questa ghiandola migliorando il benessere.
Il canto armonico
Il canto armonico, in inglese overtone singing, è una tecnica di canto nella quale il cantante sfrutta le risonanze che si creano nel tratto vocale (che si trova tra le corde vocali e la bocca) per far risaltare gli armonici presenti nella voce.
Nada Yoga: Il mantra AUM
La pratica del mantra è una meditazione Nada Yoga dal grande potere rigenerante ed armonizzante, grazie all'unione di suono e silenzio mentale. La ripetizione delle tre lettere AUM è una pratica antica della tradizione indiana.
Danze Sacre di Gurdjieff
Gurdjieff si è occupato attivamente di dare una guida agli uomini che intendano esercitare la propria volontà per uscire dallo stato di illusione nel quale si trovano attualmente...
Le note indiane: Swara
Le note nel sistema indiano sono ventidue, ma nonostante questo vi sono molte similitudini con il nostro sistema musicale.
C’è musica e musica
La musica può portarci molto in alto, può persino elevarci spiritualmente, ma non tutta la musica è uguale. Soprattutto bisogna essere coinvolti attivamente nell'ascolto, riconoscendovi diversi aspetti della nostra esistenza.
Il mantra OM nel Nada Yoga
La pratica del Nada Yoga utilizza il suono quale elemento catalizzatore per l'energia spirituale (prana). L'intonazione del Mantra OM durante la meditazione è la prima pratica di questa tecnica.
Guarigione con le campane di cristallo
La medicina vibratoria si occupa di ome ristabilire l'equilibrio armonico nella persona attraverso il suono. Uno strumento per arrivare a questo sono le campane di cristallo.